MON REFUGE
6 Nov 2020
L'instant présent
Est mon refuge
Mon home
Ma source de bonheur
Mes pensées veulent s'envoler
Vers demain
Pour y accumuler des soucis
Ou vers hier
Pour tenter sans succès
De faire revivre des passés éteints
Si je laisse mes pensées gagner
M[...]
Olivier de Kersauson : Le jour où je vais disparaître...
21 Août 2019
Très beau texte dans lequel Olivier de Kersauson parle de sa perception de l'instant présent et de la bienveillance envers la vie.
Olivier de kersauson - Le jour où je vais disparaître
Le jour où je vais disparaître, j'aurai été poli avec la vi[...]
Améliorer son futur par la vibration de son instant présent
30 Jan 2017
Avant… c’est le passé, qui engendre la vibration, la charge électromagnétique qui nous construit et attire à nous l’écho de sa fréquence. Après… c’est le futur qui ne sera qu’une suite de moments présents adaptés à la fréquence que nous vibrerons. C’[...]
Qu'est-ce que signifie Ayom ?
12 Jan 2017
Cher lecteur, il t'est peut-être arrivé, en visitant les pages de ce site, de te demander pourquoi il porte le titre de "Un Moment Pour Toi" tandis que la grande majorité de ses pages, en commençant par celles qui présentent mes pratiques de bien-êtr[...]
Paix intérieure et instant présent, deux facettes d'un même diamant !
13 Oct 2016
Il est impossible de faire l'expérience de la paix sans posséder un cœur innocent, semblable à celui d'un enfant." (Amma)
Ni attente frustrante, ni vaine déploration, juste accueillir l'instant présent. N'est-ce pas là le plus sûr moyen de se main[...]
Savourer l'instant présent, ralentir et prendre le temps
10 Sep 2016
Si on s’arrêtait un peu… Et si on prenait le temps de le savourer, cet instant présent, de vivre cette vie dans toute sa plénitude...
Instant présent: prendre le temps de le savourer
Est-ce que votre regard a déjà capté ces étoiles de neige sc[...]
Le présent est fait du passé et du futur
5 Août 2016
Le temps est si éphémère que cette ligne que vous venez de lire fait déjà partie du passé, et le futur est ce à quoi je pense quand je réfléchis à ce que je vais écrire ensuite. Que nous reste-t-il, alors ? le présent …
Le passé s’est enfui, ce qu[...]
Vibrer le moment présent
19 Mai 2016
Vibrer le moment présent
Vibrer le moment présent, c’est accueillir tout ce qui est avec un cœur ouvert, sans lutte ni consternation.
L’ici et maintenant, c’est le seul instant dont on dispose pour s’ancrer en son âme, en la vie.
On accept[...]
Demain n'existe pas, par Lara FABIAN
14 Mai 2016
Demain n'existe pas, très belle chanson interprétéd par Lara FABIAN sur le thème "vivre le moment présent"
PAROLES
Jamais, n'abandonner jamais
Trouver un souffle à reflet
Qui nous renvoie au secret
Jamais, se vider de désirs
Trouver dan[...]
Moment présent : que faire lorsqu'il est impossible ?
10 Mai 2016
Que faire lorsque le moment présent est impossible ?
"personne n'est malheureux uniquement à cause du moment présent."
(Sénèque)
Avez-vous remarqué combien nos attentes nous maintiennent dans le futur et les souvenirs dans le passé ? Nous p[...]
Ici et maintenant : être au moment présent
25 Avr 2016
Effet de mode ou réalité ? Être présent à l’instant, au moment qui se vit, ici et maintenant, est le plus beau cadeau que l’on peut s’offrir. Pourquoi ?
Voici quelques éléments de réponse à savourer sans modération.
Ici et maintenant : offrez-vou[...]
Relation avec le moment présent : comment la développer et l'améliorer ?
21 Avr 2016
Réfléchissons un moment à notre relation avec cet être cher que nous
pourrions appeler le moment présent…
• Nous faisons à peine attention à lui, et pensons plutôt à ce que nous devons faire plus tard, à ce qui nous préoccupe, etc.
• Si c’est[...]
Profiter de l'instant présent
14 Avr 2016
Je n'arrive pas à profiter de l'instant présent
Votre question
Je n'arrive pas à profiter de l'instant présent
Pourquoi est-ce si difficile pour moi de vivre dans l’instant présent et d’en profiter ? Merci de votre réponse. Evalys21
[...]
Moment présent : comment se préparer au changement (matin magique)
23 Fév 2016
Se préparer au changement dans le moment présent
Pour changer l'avenir, il n'y a qu'à changer le présent. Et le vrai avenir commence par un engagement triomphal dans le présent.
(Stuart Avery Gold)
Il y a probablement un changement qui s’apprê[...]
Avoir hâte (matin magique)
26 Nov 2015
Quand ils ne peuvent plus supporter le présent, les humains se réfugient dans l’avenir. Mais ils n’y gagnent rien, car un jour ou l’autre ils seront bien obligés de se rendre à l’évidence : comme cet avenir imaginaire n’avait aucun fondement solide, [...]
Cinq mots clés pour vivre davantage dans le moment présent
27 Juil 2015
Cinq mots clés pour vivre davantage dans le moment présent
Vivre dans l’instant présent? Bien plus facile à dire qu’à faire! À moins d’être un moine Bouddhiste, il est pratiquement impossible de demeurer dans le moment présent en tout temps dans l[...]
Problèmes: en finir avec ce qui nous occupe l'esprit
7 Juil 2015
Pourvu qu'on ait la santé ! On peut toujours se pendre après.
(proverbe yiddish)
On essaie d’aller de l’avant, mais il y a toujours ces soucis en tête. Il est commun de s’inquiéter. Alors on s’inquiète. Cela nous prend du temps et de l’énergie. [...]
Vivre une vie pleine de joie !
7 Juin 2015
« La joie est dans tout ce qui nous entoure, il suffit de savoir l’extraire. » (Confucius)
« Il est joyeux dans cette vie, il est joyeux après cette vie, dans tous les mondes, celui qui fait le bien est joyeux. «J’ai fait le bien», encore plus est[...]
Rendez-vous avec la Vie
2 Juin 2015
«Vous avez rendez-vous avec votre vie dans le présent. Si vous ratez ce rendez-vous, vous risquez aussi de rater votre vie.»
(Thich Nhat Hanh)
Matin Magique
Vous êtes exactement où vous êtes censé être, présentement. Vous êtes à la bonne [...]
Vivre l'instant présent, pourquoi ?
26 Mai 2015
Pris dans la vie intense et tourbillonnante qui nous entoure, nous nous projetons constamment vers l’avenir et nous oublions de vivre l’instant présent.
Une étude de Harvard démontre que nous passons 47% du temps à penser à autre chose que le mome[...]
Chaque journée est à vivre
3 Mai 2015
Chaque journée est à vivre
Lorsque lundi sonne à la porte, beaucoup semblent dépités et souhaitent que
lundi se termine très rapidement.
Lorsque mardi arrive, nombreuses sont les personnes qui se disent: "Allez,
encore une journée et ce sera [...]
Miracle, vous avez dit «miracle »?
21 Avr 2015
"Être vivant est magique. Respirer est un miracle." (Thich Nhat Hanh)
Chacun d’entre nous sommes en train de vivre une aventure incroyable. Quelle que soit votre opinion au sujet de notre existence (créée volontairement ou par hasard ?), vous ne p[...]
La conscience du moment présent
21 Avr 2015
La conscience du moment présent
Lorsque commence ce message, je vis l’instant présent puis je le termine à un autre moment présent, et entre temps, il peut se passer plein de choses, toujours au moment présent. À ce moment présent, le début de la ph[...]
Instant présent, apprendre à le vivre pleinement
20 Avr 2015
Il faut apprendre à vivre pleinement l’instant présent
Efforcez-vous de bien vivre aujourd’hui, car demain n’existe pas encore, et si vous vous inquiétez de lui, c’est comme si vous jetiez vos énergies dans le vide. Travaillez sur aujourd’hui car [...]
Aujourd'hui est à toi
11 Avr 2015
"Le passé appartient aux ancêtres, l'avenir appartient à Dieu, seul le présent t'appartient." (proverbe malgache).
AUJOURD'HUI EST À TOI
La chose la plus précieuse
Que tu possèdes au monde est "aujourd'hui".
Aujourd'hui, tu peux être heureux.[...]
Bonheur, comment l'affirmer au présent ?
11 Avr 2015
Le vrai bonheur, c'est quand l'amour que nous portons au-dedans de nous trouve son expression dans nos actions extérieures. (Amma)
("Un bon esprit, un bon cœur, des sentiments chaleureux, telles sont les choses les plus importantes. Si vous n'ave[...]
Richard MOSS parle du présent
7 Avr 2015
Être dans le moment présent: Rencontre avec Richard MOSS, Invitation à l’éveil…
(...) La raison pour laquelle il est difficile d’être dans le moment présent est que l’on a passé tellement d’heures à apprendre à nous identifier à nos croyances [...]
Réflexion thématique sur le moment présent
17 Déc 2014
LE MOMENT PRÉSENT
La réalité se trouve seulement dans le moment présent. Le passé et le futur sont des créations de nos dimensions émotionnelle et mentale.
Lundi
Aujourd'hui, je me rappelle que vivre mon moment présent signifie être là où [...]
Pour l'éternité
17 Nov 2014
Le temps est très lent pour ceux qui attendent,
très rapide pour ceux qui ont peur,
très long pour ceux qui se lamentent,
très court pour ceux qui festoient.
Mais pour ceux qui aiment, le temps est éternité.
(William Shakespeare)
Un in[...]
La confiance
17 Nov 2014
La confiance est à la vie ce qu'est le carburant à un moteur: si nous avons toujours confiance, nous ne tombons jamais en panne ! La confiance est toujours gratuite et disponible indéfiniment. Ce qui est important dans une situation ou un événement, [...]
Ce jour est un jour tout neuf
17 Nov 2014
Ce jour est un jour tout neuf.
Il n'a jamais existé et il n'existera jamais plus.
Prenez donc ce jour et faites en une échelle
pour accéder à des plus hauts sommets.
Ne permettez pas que la tombée du jour
vous trouve semblable à ce que vou[...]
La banque du temps
17 Nov 2014
Imaginez que chaque matin, une banque vous ouvre un compte de 86 400 € ou la monnaie de votre pays.
Que feriez-vous ?
Simplement, il y a deux règles que vous devez respecter.
La première règle :
Tout ce que vous n’avez pas dépensé dans la journ[...]
Hier et demain
17 Nov 2014
Il y a 2 jours par semaine où l'on ne devrait pas s'inquiéter,
2 jours sans appréhension, ni peur.
Le premier, c'est hier, avec les erreurs commises,
les faux pas, les regrets et les douleurs.
Hier est passé et maintenant hors de notre contrôle
[...]
Le décalogue de la sérénité
17 Nov 2014
1. Rien qu'aujourd'hui, j'essaierai de vivre ma journée sans chercher à résoudre le problème de toute ma vie.
2. Rien qu'aujourd'hui, je prendrai le plus grand soin de me comporter et d'agir de manière courtoise ; je ne critiquerai personne et je ne[...]
Le moment présent
17 Nov 2014
L'avare qui amasse sa fortune mais néglige les valeurs les plus importantes de la vie est une figure méprisée à juste titre dans le folklore et la littérature.
Tenter de s'accrocher à l'instant est un acte tout aussi désespéré.
Appréciez plutôt[...]
Si j'avais su que...
17 Nov 2014
“Si j'avais su que…
c'était la dernière fois que je te voyais t'endormir
je t'aurais bordé au lit plus soigneusement
et j'aurais prié Dieu qu'il veille sur ton âme.
Si j'avais su que…
c'était la dernière fois que je te voyais quitter la maiso[...]
Recevoir, le plus beau des cadeaux
17 Nov 2014
Je n'ai jamais davantage l'impression de faire l'objet d'un don
Que quand tu acceptes de moi quelque chose.
Lorsque tu comprends la joie que j'éprouve à te donner,
Et lorsque tu sais que mon geste de don ne vise pas à te rendre redevable de [...]
Le Secret du Dalaï Lama: entretien et chant pour la guérison
17 Nov 2014
Un chef d'Etat recevant le Dalaï Lama, lui demanda:
"Avec votre capacité actuelle, commencez en pratiquant de petites choses, sans vous engager dans des pratiques trop avancées. Elles se transformeront d'elles-mêmes peu à peu. Goutte après goutte[...]
L'éternel Présent
17 Nov 2014
Que c'est beau et doux, juste là, maintenant, cet instant présent.
D'instant en instant, le présent se manifeste et je m'émerveille de ressentir cela, de ressentir la vie qui m'anime et m'autorise à participer à la belle
aventure, faisant partie de[...]
Les cinq accords toltèques selon l'esprit du Reiki
17 Nov 2014
Les cinq accords toltèques façon "juste pour aujourd'hui"
Le présent article est une reformulation selon le schéma de pensée positive des idéaux du Reiki, des accords toltèques tels qu'enseignés dans le livre de don Miguel Ruiz traduit de l'améric[...]
Prière pour l'amour de soi
17 Nov 2014
À cause du bien-être des autres, aussi grand qu’il puisse être, le propre bien-être de soi-même ne doit pas être négligé. Connaissant bien son propre bien-être, que l’on soit fortement appliqué au but. (Dhama Pada)
Aujourd’hui, je m’accepte tel(le[...]
Si tu veux faire une pause
17 Nov 2014
Réveille-toi, rafraîchi et renouvelé, attends le meilleur de ce jour splendide et reçois-en le meilleur. Détends-toi et laisse-Moi prendre les rênes. Ne commence jamais la journée stressé et plein de tension. Dors et repose-toi, renouvelle l'Esprit[...]
Juste pour aujourd'hui !
17 Nov 2014
1. Juste pour aujourd'hui,
j'essaierai de vivre ce jour seulement, n'abordant pas tout de suite le problème de toute ma vie. Je peux faire, pendant douze heures, une chose qui m'effraierait
si je sentais qu'il me fallait l'exécuter toute ma vie.
[...]
Un jour à la fois
17 Nov 2014
Tu as souvent entendu ces mots: « La vie est ce que tu en fais » mais qu'en as-tu fait? Ne vois-tu pas que tu contrôles ta vie, ton bonheur, ton succès, tes joies et tes chagrins? La vie peut être merveilleuse, excitante et splendide, mais il ne tien[...]
TISSERAND DE VIE
17 Nov 2014
Nul (Ego) ne sait de quoi sera fait notre avenir proche ou lointain. Nous pouvons imaginer, diriger l’énergie, rêver ou laisser faire… nous baignons tous dans une matrice intelligente qui sait ce qui est le mieux pour notre évolution. Et personne ne [...]
Aider le monde chaque jour
17 Nov 2014
Nous pouvons tous faire le vœu que le monde soit un meilleur endroit – un jour à la fois – en étant notre véritable Soi authentique.
Chacun de nous est plus que capable d’aider le monde malgré nos peurs, nos limites et l’incertitude qui nous retie[...]
Le jour où je me suis aimé pour de vrai
17 Nov 2014
Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j'ai compris qu'en toutes circonstances, j'étais à la bonne place, au bon moment. Et, alors, j'ai pu me relaxer. Aujourd'hui, je sais que ça s'appelle Estime de soi.
Le jour où je me suis aimé pour de vrai,[...]
Demain sera demain
17 Nov 2014
Demain sera demain
Et nous n'en savons rien
Demain sera demain,
On n'y peut rien.
Dans le creux de nos mains
Son tracés nos chemins,
Ce que sera demain,
Nul n'en sait rien.
Il faut mordre à la vie
Comme on dévore un fruit
Et cueillir le b[...]
Citations d'Amma : Amma parle du bonheur et de l'instant présent
17 Nov 2014
Citations d'Amma : moment présent, recherche du bonheur, amour, accomplissement spirituel, lâcher-prise...
Quelques citations d'Amma (Amritanandamayi) sur le thème de l'instant présent
"Même notre prochain souffle n'est pas entre nos mains.[...]
Citations au gré du vent sur le temps présent
17 Nov 2014
Quelques citations inspirantes sur le moment présent
"Ce que j'aime, c'est de se situer dans le présent,de ne pas échaffauder un avenir par trop incertain mais bien d'être ici, maintenant." (Alexandra Henrion-Caude au congrès franco-italien du 29 [...]