BIOLOGIE QUANTIQUE®, module de Rajeunissement Cellulaire a pour but d’aider le receveur à comprendre quelles énergies il soutient dans cette incarnation, le pourquoi de celles-ci et les conséquences qu’elles ont sur la santé et la vitalité du corps. Cette technique...
Comment lâcher prise et se détendre, tout simplement, à l'instant présent ? Vous pourriez être surpris de la fréquence à laquelle nous résistons à la vie. Si vous évaluez votre corps en ce moment, je parie que vous pourriez trouver une sorte de tension ou de...
Aujourd'hui, je tenais à vous faire part d’un concept découvert depuis peu, au gré de mes lectures mais aussi de mes rencontres. J’ai appliqué et intégré ce concept (la gratitude NDLR) dans ma vie quotidienne. Je n’irai pas jusqu’à dire que ça a changé ma vie… mais...
Quelques exercices de pleine conscience à pratiquer au travail Améliorer l’ambiance au bureau tient à très peu de choses. Un changement d’état d’esprit et quelques exercices de pleine conscience suffisent pour retrouver la bonne humeur et mieux travailler ensemble....
Respirer, c'est vivre. Et vivre, c'est l'éternel recommencement du cycle du jour et de la nuit, de la veille et du sommeil, de l'action et du repos. "Il y a un temps pour chaque chose", disait l'antique sagesse... C'est mon professeur de Kundalini Yoga qui m'enseigne...
Voici quelques mesures simples pour faire le plein d’énergie au bureau, ou votre espace de travail, en le transformant en un lieu sain, apaisant, énergisant et propice au travail. Commençons par nous en donner les moyens en suivant ces 10 conseils pour éviter les...
A qui avez-vous souri aujourd’hui ?
Vous regardez-vous dans le miroir avec un sourire de plaisir ?
Osez-vous sourire à la vie ?
Et avez-vous déjà pensé à sourire à votre corps, à vos organes ?
"Le yoga n'est pas un rapprochement mais un éloignement. Il nous éloigne de cette conception erronée selon laquelle nous aurions été à quelque moment séparés du Divin. En vérité, il n'y a pas, il n'y a jamais eu et il n'y aura jamais rien d'autre que l'Unité du Tout."...
Ronchon, maudissant la pendule, vous peinez à vous extraire des bras de Morphée le matin. Pour reprendre pied avec la réalité, rien de tel que de stimuler son corps. Les conseils de Christophe Tricart, fondateur de la société « Les mots se réveillent » et auteur de « L’humour au service de la performance », Jouvence Editions, avril 2015.
Le thème du bien-être au travail occupant une place de choix dans ma vie de praticienne et fort logiquement aussi dans le propos de la présente rubrique, une note personnelle me semble de mise en introduction à cet article. Je revendique en effet, à l'instar d'autres...
La critique vous déstabilise, vous doutez de votre valeur, vous dépréciez vos succès et amplifiez vos erreurs... Et si vous adoucissiez votre jugement sur vous? Les conseils de la psychologue Amélia Lobbé, auteure de "L'estime de soi c'est malin", Leduc.S Editions,...
Le projet est trop complexe, l’équipe ne comprend rien… Vous êtes au bord
de la crise de nerfs. Et si, par instant, vous laissiez aller les choses?
Les conseils de Patricia PENOT, sophrologue et auteure de « 4 étapes et je
lâche prise! », Editions Solar, Les Tutos, février 2015.
Comment augmenter votre taux vibratoire pour obtenir ce que vous voulez ? (...) Voici une technique simple qui permet d'augmenter votre taux vibratoire de manière considérable, le tout en diffusant de l'Amour Inconditionnel autour de vous. Soit vous pratiquez cet...
Pour retrouver le bien-être que vous venez de perdre, voici donc l’application des quatre R selon la pratique de la CNV (Communication Non Violente mise au point par Marshall ROSENBERG).
Ce texte est extrait de la lettre "Santé Nature Innovation" du 05 février 2015. lire la version intégrale sur cette page (nouvelle fenêtre) Vos yeux pleurent pour rien, ils sont secs, rougis, brûlants, larmoyants, fatigués. Ils vous démangent. Autant de symptômes du...
Ces quelques exercices de méditation pleine conscience vous permettrons de vous recentrer La méditation pleine conscience vous pousse simplement à être ici, là, sans laisser votre esprit vous emmener ailleurs en permanence, sans rêver à un ailleurs qui serait toujours...
RÉUSSIR AUTREMENT - Quel est le point commun entre Steve Jobs, Oprah Winfrey, Larry Brilliant ou encore Rupert Murdoch? Ils sont des PDG, oui, mais encore? Ils ont en commun la méditation, et elle les a aidés dans leur succès. Non, la méditation ne concerne pas qu'une...
Propos recueillis par Marie-Madeleine Sève, publié le 21/09/2011 à 17:36, mis à jour le 05/12/2014 à 17:45 Les clients renâclent à payer, l'équipe peine à atteindre ses objectifs... Difficile à vivre. Pourtant, vous vous défoncez. Conséquences : vous avez du mal à...
Nous sommes tous concernés par le mal de dos. La cause ? Notre mode de vie et plus principalement nos postures quotidiennes. Pour limiter les souffrances, il suffit juste de revoir nos positions. Coup d’oeil. Mal de dos : postures (L'Equipe) Bichonner votre colonne...
Le shiatsu anti-âge du visage, drainant et revitalisant, est connu au japon depuis des siècles pour ces nombreuses vertus. En effet, se masser soi-même le visage, stimule les muscles faciaux, procure une profonde détente, améliore la circulation sanguine et prévient...
Réveille-toi, rafraîchi et renouvelé, attends le meilleur de ce jour splendide et reçois-en le meilleur. Détends-toi et laisse-Moi prendre les rênes. Ne commence jamais la journée stressé et plein de tension. Dors et repose-toi, renouvelle l'Esprit et revitalise-Le....
Sédentarité et manque d'exercice, même si vous travaillez dans le cadre restreint d'un bureau, ne sont pas une fatalité ! Voici quelques exercices simples que vous pouvez pratiquer tout au long de la journée pour rester en forme et vous maintenir en bonne santé même...
Des plantes au bureau pour améliorer le bien-être au travail ? La nature entre dans les environnements de travail : après avoir longtemps joué un rôle purement décoratif, les plantes et les espaces verts révèlent leur influence sur la santé et le bien-être, grâce à de...
Certains prônent le travail à distance, d'autres préconisent la semaine de quatre jours. Mais si la solution contre le stress au travail consistait juste en une petite sieste d'une vingtaine de minutes? La sieste dans le cadre professionnel, ailleurs et ici A...
Chacun sait, maintenant, que tout est Énergie et que cette Énergie a à circuler afin qu’elle puisse agir là où elle a à agir en vous et pouvoir, ensuite, se répandre afin d’agir autour de vous. Vous avez à la propulser de manière consciente par des mouvements rotatifs...
Dans la vie de tous les jours, il y a beaucoup d’agressions extérieures et de nombreuses sollicitations de nos sens. Il est important, pendant quelques instants, de revenir à ici et maintenant. L’acte conscient est un acte avec un début, un déroulement et une fin....
Voici 8 façons d’arrêter de trop réfléchir et de trouver la paix dans le moment présent : Nous faisons tous de notre mieux pour rester positifs, mais parfois nous pouvons glisser dans un schéma de pensées négatives qui peuvent semer le chaos dans notre vie. Il peut...
Pas question de garder cette sensation de stress en sortant du travail. Il est possible de réduire les effets angoissants en prenant le temps de faire quelques activités en fin de journée. Pour décompresser à la sortie du travail, pensez à vous balader afin d'aérer...